Baja Autoestima
La autoestima es nuestra percepción de nosotros mismo, cómo nos hablamos y como nos queremos. Muchas veces, ciertas circunstancias afectan esta percepción o simplemente hay momentos en los que no nos sentimos mucha confianza en nosotros mismo, por ello es importante aprender a abordar estas situaciones para tratar esas ideas limitantes, negativas y muchas veces inciertas.
Aprender a identificar la baja autoestima es fundamental para prevenir otros problemas más graves como ansiedad, problemas alimenticios o incluso depresión, lo mejor es buscar una guía con un profesional.
La autoestima es el concepto que una persona tiene de sí misma.
Las personas con la autoestima baja se caracterizan por tener dificultad para tomar decisiones, tienden a posponer las cosas, ya que les vence el miedo a equivocarse.
Elegir entre varias opciones significa eliminar, descartar, y hay gente incapaz de ello.
Precisan de alguien que les dé seguridad y por ello se dejan influenciar por el entorno; familia, amigos, etc. Pueden delegar incluso las decisiones más personales como por ejemplo qué profesión elegir, qué novio echarse, etc.
En cambio, una autoestima adecuada se vincula a un concepto positivo de uno mismo, y por ello potenciará la capacidad de la persona para desarrollar sus habilidades y aptitudes y aumentará, en consecuencia, su nivel de seguridad personal.
Lo que ocurre en el interior de las personas con baja autoestima es una dura lucha entre dos enconados contendientes: de un lado, el deseo de obtener la aprobación social; y de otro, la necesidad de afirmar los puntos de vista personales.
Las personas nacemos más o menos sensibles, pero no más o menos seguras.
La seguridad al igual que la timidez o la autoestima la desarrollamos según sean nuestras experiencias y entornos.
Por ello, contar con el apoyo de un psicólogo puede ayudar a una persona a controlar sus pensamientos, emociones e ideas que le limiten.
En el Gabinete Psicológico Santa Eugenia en Vallecas te ayudamos con tus problemas de baja autoestima.
Si sientes que necesitas ayuda de un profesional no dudes en consultarnos.